Klimakteriet på jobbet
”Ett, två, nej tre, oj fyra – till och med fem – fingrar fick jag upp i luften när jag räknade. Ju mer jag tänkte, desto fler fingrar blev det. Det handlade om antal rehabärenden jag haft i mina hr-roller som kanske inte var sjukskrivningar på grund av utmattningssyndrom, utan hade med klimakteriet att göra.
Som jag skämdes när jag insåg detta. Varken medarbetarna, cheferna, företagshälsovården eller jag hade lyft klimakteriet som en möjlig orsak till problemen. Jag tror att det uteslutande berodde på att ingen av oss hade kunskapen, men jag skäms ändå nu i efterhand.”
Så inleds boken Klimakteriet på jobbet.
Hr är ett brett område där det krävs kunskap om allt möjligt. Men under de decennier Anna-Karin har jobbat med hr-frågor har aldrig klimakteriet diskuterats i dessa sammanhang.
Är inte det besynnerligt? Klimakteriet är trots allt en livsfas som hälften av jordens befolkning går igenom och som på något sätt påverkar den andra halvan. Och klimakteriet följer med till jobbet, oavsett om vi vill det eller inte. Det finns ingen avstängningsknapp under arbetstid.
När personer i klimakteriet får det stöd de behöver slipper de hålla uppe fasader, bli sjukskrivna och gå ner i arbetstid. En vinst för dem, organisationen och kollegorna. Det är egentligen inte svårt. Den här boken ger massor med enkla förslag på hur ni kan göra.
Smakprov
Läs ett smakprov (pdf)
Extramaterial
Frågor till bokcirklar (pdf)
Upplägg och frågor för avstämningssamtal / one-to-one (pdf)
Referenslista (pdf)
Menopaus RatingScale, MRS, finns att hitta på svenska hos bland andra Womni.se.
En bra lista på olika symptom hittas hos brittiska NHS.
Tips från den brittiska organisationen Wellbeing of women och deras Menopause Workplace Plegde.
Kortfattade klimakterietips till kvinnor, från Socialstyrelsen.
För- och nackdelar med HRT i ett synnerligen lättläst format från Newson Health.
Recensioner
”Önskar jag haft kunskapen tidigare. Det här är en bok som verkligen behövs.”
– Zorica Bodiroza
”En massa fakta och statistik gick rakt in i min ingenjörshjärna, sedan skrattade jag rakt ut åt roliga incidenter och jag kände mig upplyft av min nya kunskap.”
– Peter Ahlberg
”Under tiden jag läste boken blev jag både ledsen och förbannad, jag kom till insikt om vad jag faktiskt kan påverka.”
– Emma Nilsson
”Det är en pärla till bok! Den innehåller så mycket kunskap och igenkänning. ”
Camilla
Anna-Karin Mikkelä är hr-konsulten med tjugo års erfarenhet av att hjälpa organisationer och människorna i dem. Hittills i livet har hon jobbat med breda hr-frågor i olika branscher, från globala produktionsbolag till mindre familjeföretag och många organisationer däremellan.
Hon fick sina första klimakteriesymptom när hon var 39 år. Till en början förstod hon ingenting och skämdes över sin egen kunskapsbrist – för att därefter bli frustrerad. Frustrationen ledde till ett behov av att lära sig mer och Anna-Karin är sedan 2024 certifierad Stark genom klimakteriet-coach. Nu brinner hon för att sprida klimakteriekunskapen på jobbet.
Sedan 2020 driver Anna-Karin sitt eget bolag där hon jobbar med hr-frågor, föreläser om klimakteriet och stöttar yngre hr-talanger. Teamutveckling och ledarstöd ligger henne varmt om hjärtat. Hon åker ett och annat Vasalopp för att få fler kvinnor i spåret och drar till fjällugnet i Bruksvallarna så ofta hon får möjlighet.
Pressbilder författare
Anna-Karin Mikkelä (jpg, foto Jessica Rankell)
Anna-Karin Mikkelä (jpg, foto Jessica Rankell)
Pressbild bok
Klimakteriet på jobbet (pdf)
Kontakt
mikkelaochmanniskor.se
Författarnyheter
Min egen resa genom klimakteriet – de bra sakerna
Här är ett gäng av de bra saker jag har varit med om under min resa geom klimakteriet. Och några dåliga.
Förordet till boken Klimakteriet på jobbet
Klimakteriet är trots allt en livsfas som hälften av jordens befolkning går igenom och som på något sätt påverkar den andra halvan. Och klimakteriet följer med till jobbet, oavsett om vi vill det eller inte. Det finns ingen avstängningsknapp under arbetstid.
Pressmeddelande: Klimakteriet – en arbetsmiljöfråga
Klimakteriet är inget individuellt problem. Det är en samhällsfråga som behöver hanteras, även på jobbet. Det menar Anna-Karin Mikkelä, hr-konsult och författare till en ny bok, Klimakteriet på jobbet.