I dagens avsnitt pratar vi om att befinna sig utanför sin comfortzon. Om varför det är bra att utsätta sig för sådant som är obekvämt.
Kunskapsbanken
Sluta släcka bränder, med Andreas Odhage (avsnitt 030)
Idag ska vi prata om att det är dags att sluta släcka bränder. Alltså stress-bränder. Enligt Andreas handlar allt om planering, planering, planering. Och uppföljning.
Pressmeddelande: Från blackout till knockout
Oerhört många är rädda för att ta plats på en scen. Samtidigt förväntas det att chefer, experter och många fler ska kunna tala inför grupper i olika sammanhang. Författaren Tomas Eriksson menar att en stor del av rädslan beror på ett missförstånd, nämligen att jag...
Träning med en fripassagerare
Mitt mål efter att graviditetstestet visat positivt blev att klara av att springa hundra kilometer per vecka ända fram till förlossningen – sträckan är min friidrottsgren, men då springer jag den i ett och samma lopp.
Jag vill slippa vara nervös
De flesta känner sig nervösa inför en presentation. För en del kickar nervositeten in tjugo minuter innan, för andra några dagar eller till och med hela veckor innan. Får du ångest bara av tanken på att ställa dig på en scen? Då är du i gott sällskap. Rädslan att tala...