Extra allt – handbok för duktiga flickor

Framsidan av boken Glasklart - drick smartare, författare Anna Sjöström

Begreppet duktiga flickor används främst för flickor och kvinnor som slår knut på sig själva för att leverera och vara perfekta i andras ögon. De vill ha extra allt, mest hela tiden. Men det här synsättet kan lätt leda till fysisk och psykisk ohälsa.

Många kvinnor i dag ska vara och göra så mycket hela tiden – göra karriär, se snygga ut, äta hälsosamt och hämta barnen tidigt från förskolan. Sen är det tvätt och städning, skjutsningar, väninnor och träning. Det är ingen hejd på prestationerna.

I grunden är duktigheten någonting bra. Den får oss att vilja mer och att faktiskt våga. Det är när vi försöker göra extra allt av precis allting som det går fel. Det leder till mönster och beteenden som är dåliga både för individen och för andra runt omkring.

Den här boken vill hjälpa prestationsinriktade människor – det är inte bara kvinnor som extra allt:ar – att stanna till och hitta sina egentliga drivkrafter. Det är först då de duktiga människorna kan få balans i vardagen.

Format: Trådbunden pocketbok i A6-format
ISBN: 9789186951283
Antal sidor: 80
Språk: Svenska

Smakprov

Läs ett smakprov (pdf)

Recensioner

“Extra allt – En handbok för duktiga flickor går lätt ner i handväskan eller bakfickan för att tas fram när det blir en minut över att läsa. […] Boken passar bäst som lathund för den som redan påbörjat en förändringsprocess.”
– Ylva Floreman, BTJ-häftet nr 14, 2018

Pressmaterial

Extra allt (jpg)

“Den här boken hjälper dig att ta tag i frågan vad håller jag på med. Den har verkligen fått mig att tänka efter.”

Joanna Ahlkvist, läkare och chefredaktör tidningen Moderna Läkare

Karolina Lindhe

Karolina Lindhe har alltid varit en tävlingsmänniska. Till och med när hon höll på att bränna ut sig vägrade hon att acceptera en sjukskrivning. Hon har hela sitt liv haft den duktiga flickan som följeslagare, även om hon långsamt lär sig att hålla henne i schack.

Idag är Karolina föreläsare och workshopledare inom självledarskap. Hon har skrivit boken Extra allt – en handbok för duktiga flickor. Genom att bli medveten och få kunskap om beteenden och krav som du har i dag kan du välja att göra en förändring och bestämma dig för hur du vill leva framöver.

Pressbild
Karolina Lindhe (jpg, foto Mats Lindqvist)

Kontakt
karolinalindhe.se
Facebook-sida
LinkedIn

Författarnyheter

Arvet efter den duktiga flickan

När jag växte upp tog min pappa för sig mer när det gällde att boka in jobb och aktiviteter medan mamma jobbade halvtid, passade upp på familjen och tog hand om oss barn. När jag fick familj föll jag snabbt in i det ärvda mönstret. Jag tog huvudansvaret hemma medan de...

Se tillbaka på ditt liv

Tänk dig att du är gammal och sitter i din favoritfåtölj. Du tänker tillbaka på ditt liv. Hur har du levt? Vilka höjdpunkter ser du? Vad är du särskilt stolt över? Vad har gett dig glädje och lycka? Vad kommer din familj och dina närmaste att minnas dig för? Hur har...

Pressmeddelande: Balans i vardagen för duktiga flickor

Karolina Lindhe har alltid varit en tävlingsmänniska. Till och med när hon höll på att bränna ut sig vägrade hon visa sig svag och acceptera en sjukskrivning. Nu har hon skrivit en bok för att hjälpa andra alldeles för duktiga människor. För Karolina Lindhe började...