Våga – en väldigt annorlunda reseguide

Framsidan av boken Glasklart - drick smartare, författare Anna Sjöström
Lifta på Balkan och campa på Svalbard. Festa på en georgisk kyrkogård eller hoppa på första bästa buss i Shanghai.

Även om författaren och elitlöparen Frida Södermark samlar på länder menar hon att resor sällan handlar om platserna i sig. Det viktiga är vad du gör och upplever.

Därför hittar du inga tips på hotell och restauranger i den här boken. I stället får du en annorlunda reseguide som berättar hur du kan få ut mer av dina egna resor.

Fridas resor går ofta till ställen där hon ska springa, men du kan förstås lika gärna följa dina intressen. Använd boken för att göra något annorlunda på temat historia, mat, dans eller vad det nu kan vara.

Så utmana dig själv och res lite äventyrligare. Våga!

Format: Trådbunden pocketbok i A6-format
ISBN: 9789186951245
Antal sidor: 88
Språk: Svenska

Smakprov

Läs ett smakprov (pdf)

Recensioner

“Personligt och inspirerande skriven.”
– Hillevi af Kleen, BTJ-häftet 16/2017

Pressmaterial

Våga (jpg)

“Precis läst ut boken och gillade den skarpt. Just nu blir det mest barnbarnen och skogen. Men blev sugen på att äventyra mer! Boken ska helt klart med i packningen.”

Börje Salming

Frida Södermark

Frida föreläser om hur vi kan få in mer träning, äventyr och livsglädje i våra liv. Frida är en av världens bästa ultralöpare (en sådan som springer 10-milalopp) och för det mesta ute på äventyr runt om i världen. Bland meriterna finns bland annat SM-guld 100 km, VM-silver i lag 100 km och EM-guld i lag 100 km.

Hon är en flitigt anlitad föreläsare som inspirerar åhörarna att själva uppnå sina mål och börja leva drömmen oavsett vad den handlar om.

Frida är författare till ORKA! Träning och äventyr i vardagen, en bok fylld av tips och inspiration, både för otränade och vana motionärer. Hon har även skrivit Våga! En väldigt annorlunda reseguide.

Pressbild
Frida Södermark (png, foto Emma Lado)

Kontakt
loparaventyret.se
LinkedIn
Facebook
Instagram

Författarnyheter

Fast i Facebook?

Barn och familj kan göra det svårare att få till tid för träning. Nu är det dock inte alltid de som är den begränsande faktorn gällande träningstiden. Det kan vara ideella åtaganden, för mycket jobb, rikt socialt liv och mycket annat. Men istället för att sätta sig på...

Motivation och belöningar

För att ta sig igenom en del träningspass behöver du vara motiverad. Motivation handlar bland annat om att belöna sig själv. Jag belönar mig hela tiden. Med mat. Med bio. Med resor. Genom att träffa mina syskonbarn. Jag motiverar mig till mina långa träningspass genom...

Accepterar du verktygen du behöver?

Ibland håller jag i löpträningar för människor som vill bli bättre på att springa. Jag går igenom övningar i löpteknik och när vi ses efter några veckor brukar jag fråga hur det har fungerat. Allt som oftast är det några som inte har genomfört dem alls. Då har man...

Har du också en oas i världen?

Just nu är jag så himla bra. Så himla bra för mig själv. Jag är i Berlin. Berlin är min favoritstad. Förutom Norrköping då såklart. Till Berlin återvänder jag alltid. Jag åkte tåg till Berlin med tyskagruppen i nian. Lika roligt var det inte att få hem en skum tysk...

Kom igång att springa

Vill du börja springa? Fundera först på var du vill hamna och var du är idag. Om du börjar från noll och det är milen du vill klara är det första steget att överhuvudtaget börja springa. Mät upp en sträcka på fem kilometer och bestäm när du ska klara att springa den....