Våga!
En väldigt annorlunda reseguide
Även om författaren och elitlöparen Frida Södermark samlar på länder menar hon att resor sällan handlar om platserna i sig. Det viktiga är vad du gör och upplever.
Därför hittar du inga tips på hotell och restauranger i den här boken. I stället får du en annorlunda reseguide som berättar hur du kan få ut mer av dina egna resor.
Fridas resor går ofta till ställen där hon ska springa, men du kan förstås lika gärna följa dina intressen. Använd boken för att göra något annorlunda på temat historia, mat, dans eller vad det nu kan vara.
Så utmana dig själv och res lite äventyrligare. Våga!
Smakprov
Läs ett smakprov (pdf)
Recensioner
”Personligt och inspirerande skriven.”
– Hillevi af Kleen, BTJ-häftet 16/2017
Pressmaterial
Våga (jpg)
”Precis läst ut boken och gillade den skarpt. Just nu blir det mest barnbarnen och skogen. Men blev sugen på att äventyra mer! Boken ska helt klart med i packningen.”
Börje Salming
Frida Södermark föreläser om hur vi kan få in mer träning, äventyr och livsglädje i våra liv. Hon är en av världens bästa ultralöpare (en sådan som springer tiomilalopp) och är för det mesta ute på äventyr i världen. Bland meriterna finns bland annat SM-guld 100 km, VM-silver i lag 100 km och EM-guld i lag 100 km.
Hon är en flitigt anlitad föreläsare som inspirerar åhörarna att själva uppnå sina mål och börja leva drömmen oavsett vad den handlar om.
Frida är författare till Orka! Träning och äventyr i vardagen, en bok fylld av tips och inspiration, både för otränade och vana motionärer. Hon har även skrivit Våga! En väldigt annorlunda reseguide och Klara – att vara aktiv förälder.
Pressbild
Frida Södermark och Klara (jpg, foto Niclas Fasth)
Frida Södermark (png, foto Emma Lado)
Digitala utbildningar
Elittänk i arbetslivet
Orka! Passion som drivkraft
Träningsglädje i vardagen
Våga! Väx genom motgångar och gå din egen väg
Kontakt
loparaventyret.se
LinkedIn
Författarnyheter
Utanför comfortzonen, med Frida Södermark (avsnitt 031)
I dagens avsnitt pratar vi om att befinna sig utanför sin comfortzon. Om varför det är bra att utsätta sig för sådant som är obekvämt.
Träning med en fripassagerare
Mitt mål efter att graviditetstestet visat positivt blev att klara av att springa hundra kilometer per vecka ända fram till förlossningen – sträckan är min friidrottsgren, men då springer jag den i ett och samma lopp.
Livsstilsmyter, med Frida Södermark (avsnitt 018)
Idag ska vi prata om livsstilsmyter med ultralöparen Frida Södermark. Och om hur lite som krävs för att göra en livsstilsförändring.
Fyra utbildningar om drivkrafter och att växa genom motgångar
Gå digitala utbildningar med SM-mästaren och VM-medaljören Frida Södermark som handlar att växa genom motgångar och att använda passionen som drivkraft.
5 tips för att våga mer på dina resor
Frida Södermark är en av världens bästa ultralöpare och för det mesta ute på äventyr. Även om hon själv samlar på länder menar hon att resor sällan handlar om platserna i sig. Det viktiga är vad du gör och upplever. Här är fem restips från henne. 1. Få post på resan...