Malin är organisationskonsult, mental tränare och internationellt certifierad coach. Hon har i många år arbetat med att hjälpa individer, grupper och hela företag att sätta upp mål – och att nå dem på ett sätt som skapar positiva, stolta organisationer och hållbara resultat. Hon arbetar också som utbildare inom samtalsmetodik, coaching, ledarskap, kommunikation, presentationsteknik och stresshantering.
Ni har jobbat hårt och gjort allt det där ni behöver göra. Ni har nått ert mål. Vad ska ni göra nu? Fortsätta mot nästa? Nej, stopp ett tag. Visst är det så vi gör många gånger, framför allt på våra arbetsplatser. Vi ser att vi är i hamn med vårt projekt och jagar...
Eftersom vår hjärna arbetar med bilder så är det viktigt att du skapar en tydlig bild av ditt mål och att du sätter upp den så att du ser den varje dag. Om du ska bygga ett hus så tänker du inte på det en gång och sedan inte mer, eller hur? Du jobbar med det målet och...
Det första steget mot att nå dina mål är att ha en stark drivkraft och motivation. Men hur skapar vi egentligen motivation? Nyckeln är att ha en välgrundad, klar och tydlig anledning att ändra ditt nuvarande läge. Det gäller oavsett om det handlar om ett beteende...
Det första steget för att nå ett mål är att faktiskt ha ett! Det här kan låta självklart men faktum är att många människor, precis som vi talade om i inledningen, går genom hela livet utan att ha ett bestämt mål. De följer med strömmen och låter vardagen ha sin gång...
För att nå dit du vill behöver du sätta upp olika slags mål. Effektmål handlar om det övergripande resultatet du vill nå, t.ex. hitta ett nytt jobb, gå ner i vikt eller sälja mer i företaget. Aktivitetsmål handlar om sådant som du gör och som ska leda till...