Dagens poddavsnitt handlar om psykisk livräddning. Om vad vi kan göra när någon mår dåligt. För det finns faktiskt saker vi kan göra för att rädda liv.
Marie Niljung
Marie Niljung var tidigare regionansvarig och föreläsare på den ideella organisationen Suicide Zero. Nu föreläser och utbildar hon via sitt eget företag. Fokus ligger på att förhindra psykologiska olycksfall och att hjälpa ledare att bygga organisationer som bidrar till god psykisk hälsa och en frisk arbetsmiljö.
Hennes mission är att förändra attityder och rädda liv.
Fyra utbildningar som lär dig rädda liv
En utbildning som vill ge dig modet som behövs för att våga agera när någon i din närhet mår dåligt. Detta är en förebyggande utbildning på samma sätt som hjärt- och lungräddning (hlr).
Varningstecken på att någon mår dåligt
Det finns många och olika sårbarheter hos oss som människor och i samhället och vården. Vi människor har alla olika erfarenheter och sårbarheter där ärftlighet, kön, ålder, personlighet, ursprung och annat spelar roll. På samhällsnivå spelar stigman för psykisk ohälsa...
Var empatiskt påträngande
Vi behöver bli modigare medmänniskor och våga fråga, våga lyssna och våga agera – både när det gäller oss själva och andra. Framför allt måste vi lära oss att agera när vi ser signaler på att någon i vår närhet inte mår bra. Om du misstänker att någon dricker för...
En dag i mitt liv (Marie Niljung)
Det här är en dag i författaren Marie Niljungs liv. Hon har skrivit boken Hellre arg än död. 06.15 – Makens alarm ringer. Vi snoozar lite och går upp. Jag börjar med yoga som varje vardagsmorgon. Några undantag finns såklart men jag försöker verkligen hålla i dessa...
Tre myter kring psykologiska olycksfall (självmord)
Det finns många farliga myter som är starkt förankrade i vårt samhälle. Och jag förstår varför de är det eftersom jag själv trodde på många av dem. Men dessa myter måste krossas. Det är bara så. 1. Väck inte den björn som sover Den farligaste myten är att vi inte ska...
Killen i huvtröjan på bron
Robert, en vän till mig, berättade för en tid sedan om en händelse han hade varit med om. Han hade cyklat över en bro i Karlstad och sett en kille sitta där med huvan på tröjan uppdragen. Eftersom Robert mindes något jag hade sagt om att våga vara medmänniska, och...
Har någon i din närhet självmordstankar?
Det är inte enkelt att veta vad du kan säga till en person du är orolig för. Det första du bör komma ihåg är att det är livsviktigt att ställa konkreta frågor. Om du försöker linda in frågorna är risken stor att mottagaren inte förstår dig eller att du inte får...
Väck inte den björn som sover
Det finns många farliga myter som är starkt förankrade i vårt samhälle. Och jag förstår varför de är det eftersom jag själv trodde på många av dem. Men dessa myter måste krossas. Det är bara så. Den farligaste myten är att vi inte ska prata om självmord. Du kanske har...
Självmord är en process
Att tänka på att ta sitt liv är inte farligt. Det är till och med vanligt. De allra flesta av oss har någon gång tänkt att det vore skönt att slippa leva. Om du varit riktigt magsjuk så har nog tanken slagit dig, eller hur? De flesta som har tankar på att ta sina liv...