Det här är en bok om mental styrketräning – en träning som hjälper dig att bli ditt bästa jag. Lär dig att reflektera över dig själv och hitta dina värderingar – de styr hur bra du mår.
Det är viktigt att du är noga med att verkligen försöka att uppskatta alla människors bidrag. Det här är svårt och kräver övning, mycket övning. Men att välja att se det positiva hos andra bygger förtroende och tillit för dig. Alla bidrar vi med något, därför är det...
Här kommer ett tips för att hitta tillbaka till fokuset och lugnet i en annars kanske stressig vardag. En kvinna som Ulrika Borén hade i coaching jobbar som butikschef på ett stort företag. Hon gick fort upp i varv på jobbet och kände hur tålamodet och...
Det viktiga är inte att ha rätt, utan att göra rätt saker. Den som är trygg i sig själv uppmuntrar till andras åsikter för att kunna fatta de rätta besluten. Andras åsikter i kombination med självreflektion hjälper dig otroligt mycket i ditt arbete med att göra vad...
Hur tar jag reda på mina värderingar? Sätt dig ner med ett papper och en penna och fundera över frågorna nedan. Fundera över vilka svar som hör ihop och om du kan sammanfatta dessa i ett ord. Det ordet är oftast din värdering. Skriv ner de ord som du kommer att tänka...
Om du vill skapa en förändring behöver du börja med att ta dig tid att reflektera över vad som känns rätt i ditt hjärta. Sedan funderar du på vad som känns rätt i olika situationer på jobbet eller i din omgivning. Det är lätt att bara springa på ute i vardagen och...
Häromdagen blev jag återigen uppringd av ett stort lotteri som är baserat på ens postnummer. Jag tycker det är ganska roligt att bli uppringd av dessa försäljare. För då får jag lyssna på alla argument som de oftast läser innantill från ett manus som de har...