Frida Södermark föreläser om hur vi kan få in mer träning, äventyr och livsglädje i våra liv. Frida är en av världens bästa ultralöpare (en sådan som springer 10-milalopp) och för det mesta ute på äventyr runt om i världen. Bland meriterna finns bland annat SM-guld 100 km, VM-silver i lag 100 km och EM-guld i lag 100 km.
Mitt mål efter att graviditetstestet visat positivt blev att klara av att springa hundra kilometer per vecka ända fram till förlossningen – sträckan är min friidrottsgren, men då springer jag den i ett och samma lopp.
Frida Södermark har vunnit SM-, EM- och VM-medaljer i löpning. Hon arrangerar löparresor till andra länder och motionslopp i Sverige. Nu släpper hon en bok om hur det går att leva ett aktivt liv – även som förälder. Frida Södermark har alltid älskat barn, men har...
I dagens avsnitt pratar vi om att befinna sig utanför sin comfortzon. Om varför det är bra att utsätta sig för sådant som är obekvämt.
Mitt mål efter att graviditetstestet visat positivt blev att klara av att springa hundra kilometer per vecka ända fram till förlossningen – sträckan är min friidrottsgren, men då springer jag den i ett och samma lopp.
Idag ska vi prata om livsstilsmyter med ultralöparen Frida Södermark. Och om hur lite som krävs för att göra en livsstilsförändring.
Gå digitala utbildningar med SM-mästaren och VM-medaljören Frida Södermark som handlar att växa genom motgångar och att använda passionen som drivkraft.
Frida Södermark är en av världens bästa ultralöpare och för det mesta ute på äventyr. Även om hon själv samlar på länder menar hon att resor sällan handlar om platserna i sig. Det viktiga är vad du gör och upplever. Här är fem restips från henne. 1. Få post på resan...
Frida Södermark är en av världens bästa ultralöpare och för det mesta ute på äventyr. Hon menar att äventyr sällan handlar om platserna utan vad du gör med dem. Här är några fler tips från hennes bok Våga – en väldigt annorlunda reseguide. 1. Ät streetfood Ät...
Författaren Frida Södermark har fått Norrköpings hedersmedalj Honoris Causa – S:t Olofsmedaljen. En medalj som delas ut till personer som gjort något extra för staden. Motiveringen lyder: "Efter att ha sprungit sin första mil som 28-åring har Frida Södermark tagit sig...
Jag har fastnat för Balkan. Det är nära och varierat. Jag har varit runt i hela det forna Jugoslavien och har egentligen ingen favorit. Allt är lika bra, på sitt sätt. Det här äventyret börjar i den kroatiska kuststaden Pula. Pula är känd för sin i särklass fint...